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気分の整え方

2025年8月15日号（2025/7/25発売号）全30記事

人生は気分が９割。脳科学が明かす感謝の力から自律神経の整え方まで、毎日を気分よく過ごすための「最高の習慣術」をすべて伝授する。

この号の特集だけを読む（全15記事）

#1

毎日が楽しくなる脳内革命!　脳科学が実証　病気にならない《感謝脳》のすべて

毎日が楽しくなる脳内革命!　脳科学が実証　病気にならない《感謝脳》のすべて

#2

｢いい人｣をやめればうまくいく!　精神科医が教える｢感情的にならない人｣の3大法則

｢いい人｣をやめればうまくいく!　精神科医が教える｢感情的にならない人｣の3大法則

#3

人間関係トラブル､健康不安､不運をすべて解決…スポーツドクター直伝! 自分を《ご機嫌にする》たったひとつの習慣

人間関係トラブル､健康不安､不運をすべて解決…スポーツドクター直伝! 自分を《ご機嫌にする》たったひとつの習慣

#4

思考が整理される! スマホでできる｢AI相談｣の始め方

思考が整理される! スマホでできる｢AI相談｣の始め方

#5

脳科学者がわかりやすく解説! いつも上機嫌な人の話し方の秘密

脳科学者がわかりやすく解説! いつも上機嫌な人の話し方の秘密

#6

これだけはやっておきたい!　イライラを解決する《自律神経》最強の整え方

これだけはやっておきたい!　イライラを解決する《自律神経》最強の整え方

#7

体調を整えるといい人になれる! 食べるだけで上機嫌になる｢最高の食事術｣

体調を整えるといい人になれる! 食べるだけで上機嫌になる｢最高の食事術｣

#8

人気沸騰中! 滝行はなぜ最高の修行なのか

人気沸騰中! 滝行はなぜ最高の修行なのか

#9

【不機嫌な妻】突然キレて過去の話を持ち出す理由…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

【不機嫌な妻】突然キレて過去の話を持ち出す理由…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

高草木陽光

#10

【不機嫌な夫】都合が悪くなると黙り込むワケ…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

【不機嫌な夫】都合が悪くなると黙り込むワケ…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

高草木陽光

#11

【不機嫌な上司】自分を守りながら撃退する5つの戦術とは…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

【不機嫌な上司】自分を守りながら撃退する5つの戦術とは…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

ゆうきゆう

#12

【不機嫌な部下】ありえないことを繰り返す｢Z世代の本音｣とは…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

【不機嫌な部下】ありえないことを繰り返す｢Z世代の本音｣とは…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

#13

【不機嫌な老親】暴走老人はなぜ生まれるのか…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

【不機嫌な老親】暴走老人はなぜ生まれるのか…あなたのまわりの｢不機嫌な人｣のトリセツ

#14

なぜ社員同士で協力できないのか?　不機嫌な職場が《ご機嫌な職場》に大変身する方法

なぜ社員同士で協力できないのか?　不機嫌な職場が《ご機嫌な職場》に大変身する方法

#15

世界の一流だけが知っている…最高の一週間をつくる｢休日の過ごし方｣

世界の一流だけが知っている…最高の一週間をつくる｢休日の過ごし方｣

#16

｢誰かの為に｣｢お国の為に｣

｢誰かの為に｣｢お国の為に｣

#17

トランプのイラン核施設攻撃が中国やロシアに与えたメッセージ

トランプのイラン核施設攻撃が中国やロシアに与えたメッセージ

#18

死ぬことへの不安が湧いてきてしまったら

死ぬことへの不安が湧いてきてしまったら

#19

ショート動画で政治がわかるとは私は思えない｡

ショート動画で政治がわかるとは私は思えない｡

#20

北海道限定の｢マルセイバターサンド｣が年6000万個の定番商品になれた理由

北海道限定の｢マルセイバターサンド｣が年6000万個の定番商品になれた理由

#21

仕事が心配で､ぐっすり眠れない…｢過緊張｣を緩める3種類の休み方

仕事が心配で､ぐっすり眠れない…｢過緊張｣を緩める3種類の休み方

#22

｢5キロ2000円｣に意味はある? 小泉農水相の切り札｢備蓄米放出｣の功罪

｢5キロ2000円｣に意味はある? 小泉農水相の切り札｢備蓄米放出｣の功罪

西田亮介,安田洋祐

#23

仕事で成果をあげる人は､なぜご機嫌なのか

仕事で成果をあげる人は､なぜご機嫌なのか

茂木健一郎

#24

200件以上の論文が認めた｢罪悪感ゼロで食べられる｣最強のおやつとは?…毎日ひとつかみで､むしろ体重が減っていく

200件以上の論文が認めた｢罪悪感ゼロで食べられる｣最強のおやつとは?…毎日ひとつかみで､むしろ体重が減っていく

笹井恵里子

#25

｢ナイスショット｣と言ってはダメ?非合理でアホな｢謎マナー｣のワケ

｢ナイスショット｣と言ってはダメ?非合理でアホな｢謎マナー｣のワケ

コヤマカズヒロ

#26

火山噴火からマグマまで知り尽くした第一人者による解説書の決定版…『超巨大噴火の地球科学』

火山噴火からマグマまで知り尽くした第一人者による解説書の決定版…『超巨大噴火の地球科学』

#27

誰も避けては通れない｢大ピンチ｣の数々が日常をおもしろくする…鈴木のりたけ『大ピンチずかん3』

誰も避けては通れない｢大ピンチ｣の数々が日常をおもしろくする…鈴木のりたけ『大ピンチずかん3』

鈴木のりたけ

#28

願うより､感謝で未来をつくるカネボウ化粧品社長内山智子

願うより､感謝で未来をつくるカネボウ化粧品社長内山智子

#29

"意識"を高めてくれた人メルカリ会長小泉文明×日本フェンシング協会理事吉野谷綾子

"意識"を高めてくれた人メルカリ会長小泉文明×日本フェンシング協会理事吉野谷綾子

小泉文明,吉野谷綾子

#30

橋下徹がマスメディアに注文! ｢ネットを敵視するテレビ報道が視聴者に有害なワケ｣

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