ライフ

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  卵を溶きほぐして具材を投入するだけ…手間なく野菜とタンパク質を摂取できる"朝･昼･夜の一品"

  森 由香子
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  健康どころか肝臓をぶくぶく太らせる…専門医が患者に｢買うのをやめよう｣と説くコンビニで売っている飲み物

  尾形 哲
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  ｢大きくないと気持ちよくない｣は本当なのか…男子校の生徒たちが一様に胸をなでおろす助産師の授業

  斉藤 章佳,櫻井 裕子
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  毎朝同じ質問をするだけでOK…"AI時代の必須スキル"を磨くために親が子に用意できる一枚のチャート

  中内 玲子
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  病床でヨボヨボにされてからでは遅い…和田秀樹｢ピンピンコロリで終わるためにすべきたった1つのこと｣

  和田 秀樹
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  だから｢食パン､白米｣は合理的ではない…中高年は意識して食べたい栄養価が高い"パンとごはんの種類"

  森 由香子
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  食前に｢たった一杯｣飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識｢食物繊維､発酵食品｣あと一つは?

  尾形 哲
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  ｢子どもがAVで性を学ぶ｣という恐ろしい現実…｢暴力的な行為を喜ぶ女性｣という構図を真に受けてしまう

  斉藤 章佳,櫻井 裕子
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  朝､たんぱく質､ビタミン､食物繊維を一挙に摂取できる…管理栄養士が勧める"最強の食材2つ"

  森 由香子
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  だから｢やりたいことをやらず､ただ悩む人｣が続出する…本当にやりたいことを知るための"YES･NO質問"

  杉田 隆史
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  ほかの感染症に対する免疫を｢リセット｣する…世界で大流行中の麻疹の｢稀に死亡するだけじゃない｣恐ろしさ

  森戸 やすみ
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  ｢生まれつきの能力｣でも｢意志の強さ｣でもない…"すぐに諦めてしまう子"と"やりぬく子"のたった一つの違い

  榎本 博明
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  ｢食事中むせる｣｢すぐつまづく｣人は脂肪肝の疑い…肝臓外科医が40代から勧める｢朝食に摂取すべき｣食材の名前

  尾形 哲
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  坐禅を組まなくても､心は調えられる…僧侶が教える｢頭をからっぽ｣にする20の方法

  平井 正修

  
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  クスリの9割はやめられる…｢薬やめる科｣の医師が教える飲みすぎてはいけない8つの薬

  松田 史彦

  
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  現代の常識｢1日3食｣は毒である…｢空腹は最強のクスリ｣医師が教える"16時間断食"のすごい効果

  青木 厚

  
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  ムダを感じるもの第1位は｢会議｣…1600人調査で判明｢ビジネスパーソンが捨てたもの､捨てたいもの｣

  プレジデント編集部

  
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  ｢捨てられないもの｣がどんどん捨てられるようになる…｢断捨離｣提唱者が教えるスッキリ人生のコツ

  やました ひでこ

  
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  だから釈迦の仏弟子は｢掃除｣で悟りを開いた…修行僧が"汚れのない床"をひたすら磨き続ける本当の理由

  松本 紹圭

  
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  ミニスカ肩パッドのバブル主婦→老いの絶望で物まみれに…再び｢ワクワク生活｣を送る60代女性が捨てたモノ

  ライフ

  
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  カネなし職なし彼女なしの若者→ミニマリストに転身&FIRE達成…あらゆるモノを捨てる前に作った"ノート"

  ミニマリストTakeru

  
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  何も持たない"ミニマリスト"は本当に幸せなのか…汚部屋で酒浸りの元編集者￫全てを捨てた後に起きたこと

  佐々木 典士

  
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  豊かになるには､ぜんぶ捨てること…家も車も給与もすべて捨てた｢伝説の経営者｣の人生哲学

  中野 善壽

  
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  ｢頭のいい子が育つ家庭｣では当たり前…普通の親は｢スマホをやめなさい｣と叱る､では一流の親はどうするか?

  渋田 隆之
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  ｢1日60分のウォーキング｣は必要ない…1年で12kg減量した医師が説く｢運動嫌いがダイエットする唯一の方法｣

  梅岡 比俊
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  ｢1年で73kg→52kg｣の減量に成功した36歳女性が､毎朝欠かさず食べる"たんぱく質たっぷりケーキ"とは

  AI食事管理アプリ『あすけん』
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  ｢肝臓病=お酒の飲みすぎ｣は大間違い…内科医が｢病気の原因探しに固執しないほうがいい｣と警鐘を鳴らすワケ

  名取 宏
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  週刊誌の一流大合格速報は眉唾…入学しやすく合格実績高い｢お得校｣選びで最も着目すべき｢学校公表の数字｣

  矢野 耕平
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  こんな医者には絶対かかってはいけいない…和田秀樹｢"なんちゃって医者"から身を守るためにできること｣

  和田 秀樹
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  自信が持てない無職男性がこれで立ち直った…他人に書いている姿を見られてはいけない｢デヘノート｣の書き方

  杉田 隆史