完全栄養食は、本当に健康によいのか。管理栄養士の成田崇信さんは「現時点では完全栄養食ばかりを摂取すると、口や消化器などの機能が衰える、エネルギーが不足するなどして健康上の問題が起こるかもしれない。活…
続きを読む完全栄養食は、本当に健康によいのか。管理栄養士の成田崇信さんは「現時点では完全栄養食ばかりを摂取すると、口や消化器などの機能が衰える、エネルギーが不足するなどして健康上の問題が起こるかもしれない。活…
続きを読む"セロトニン･フレンドリー"な腸活法のススメ
毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる｢安い･簡単･持ち運べる｣黄色い万能食材
生活習慣病を防ぐには｢糖質制限+脂質｣が効果的
1日1回､サラダや卵にかけて食べるだけ…血糖値の上昇を劇的に抑える｢ちょい足し調味料｣の名前
｢赤､緑､黄､紫､黒｣5色の組み合わせが重要
3位はホウレン草､2位は春菊､1位は…同じ緑色でも栄養素がケタ違い｢老けない最強野菜｣の名前【2024上半期BEST5】
ウェルダンステーキのAGEs 量は超レアの約15倍にもなる
焼肉は絶対片面ずつ焼き色をつけてはいけない…和田秀樹断言｢ヨボヨボに老けない牛肉の食べ方｣
キャベツ､ハクサイは抗酸化物質のビタミンA､C､Eを豊富に含む
これを食べれば｢錆びない体｣ができる…医師･和田秀樹が｢生｣で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"
司法担当のNHK解説委員が語る「朝ドラの誕生秘話」
41歳で再婚して｢崖っぷちの心に余裕が出た｣…朝ドラのモデル三淵嘉子と裁判官の夫は最後までラブラブだった
勉強するハードルを下げる"習慣化"のススメ
｢勉強しなさい｣と言うより効果的…東大生が断言｢夏休み後に成績が伸びる人･落ちる人｣を分ける決定的な要因
100円ショップや量販店でカラコンを買ってはいけない
最悪の場合､角膜に穴があき失明する…眼科医が力説する｢絶対にやってはいけないコンタクトの使い方｣
世界で日本だけが信じる｢コレステロール=害悪｣説
がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が｢女性は絶対に飲んではいけない｣と話す危険な薬の名前
元Twitterジャパン社長｢ビルの賃料も掃除費用も未払いに｣
｢24時間以内に会社に残るか決めてくれ｣Twitter社を"破壊"したイーロン･マスクが真っ先にリストラした部署
｢コミック『らーめん再遊記』｣
1990年代半ば､背脂系ラーメン大流行の裏側であった遺恨とは――『らーめん再遊記』第4集 第32話
疲れがとれない人は"屋台骨"が歪んでいる
いくらマッサージに通っても｢全身バキバキ｣は治らない…首､肩､腰のコリを無尽蔵に生み出す"体の部位"とは
確認がここまで煩雑だと人命にかかわりかねない
ただでさえ待たされる｢病院の受付｣が大混乱に…｢マイナ保険証は患者の人命にかかわる｣と医師が訴える理由
現代日本の政治システムにそっくりそのまま当てはまる
｢昔の人が寛容だった｣から許されていたのではない…"ボール遊び禁止の公園"が増えてしまった本当の理由