ダンベル片手に「コロナ明け」に備えよう

外出自粛の運動不足により、「ちょい本格的に鍛えてみるか!」と思っている方も大勢いらっしゃるはずです。そんな方には「ダンベル」の購入をオススメします。

立川 談慶『ビジネスエリートがなぜか身につけている 教養としての落語』(サンマーク出版)

運動未経験の方は、ひとまず3キロくらいの重さで大丈夫です。ダンベルさえあれば、数十種類のトレーニングが可能になります。近頃はYouTubeでも無料でトレーニングのフォームがアップされているありがたい時代です。ぜひ参考にしてみてください。

幸いホームセンターは休業要請店舗から外れていますので、お客さんのすいているのを見計らって購入してみてはいかがでしょう。使わなくなったら「漬物石」にすればいいのですから(笑)。

ともあれ、いつか必ず訪れる「コロナ明け」の時に、「あの時は、歴史を勉強したなあ」とか「身体もついでに鍛えられたよなあ」と思えるような日をお互い迎えようではありませんか。何事も継続は力なり。みなさん、ご自愛くださいませ。

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