頬を片方ずつ上げて、目に近づける動作を合計30回

実際に鏡の前で笑顔を作ってみると、「顔が引きつって、わざとらしい表情に見える」と感じる人もいるでしょう。

でも、実は引きつっているのを一番気にしているのは、自分自身かもしれません。気にし出すと、ますます表情がこわばり、自分がいったいどんな表情でいるのかもわからなくなってしまいます。