少々太めでも健康な生活で寿命が延びる
あなたのまわりを見ても、少しふっくらしている人のほうが元気で活動的ではありませんか。
それは、健康的に人間の正しい道なのかもしれません。
日本人はスタイルを気にし過ぎて、高齢になっても貫禄がないものです。少し太目で健康的な人はそれだけで元気に見えます。
私の知り合いである有名な学者さんがいました。女性でしたが太っていて貫禄がありました。
しかし、あるとき見かけたらずいぶん痩せていて心配しましたが、その後、病気になられ、すぐに亡くなってしまいました。
世の中には食べても太らないという方がいます。そういう方は栄養が十分なので、いいのですが、スタイルを気にしてダイエットする、つまり食餌を減らすのは、免疫力にも影響します。また、人間は美味しいものを食べるときに脳の前頭葉が刺激されます。
楽しく好きなものを美味しく食べる。少々太めでも健康な生活で寿命が延びるようにしたいものです。