連載『80歳の超え方』

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  一人カラオケ､映画館､歩くだけでもいい…精神がタフになる日課が必要

  これがないと悲惨な老後が待ち受ける…老いと独居の寂しさを乗り越えるためにリストアップしておくべきこと

  

  和田 秀樹

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  2023/02/28 09:00

  #健康 #認知症 #書籍抜粋
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  ダイエットをすると体重とともに筋肉も減ってしまう

  少し太っているほうが長生きする…医師･和田秀樹が｢高齢期のダイエットは絶対にやるな｣と訴えるワケ

  

  和田 秀樹

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  2023/02/27 09:00

  #健康 #認知症 #書籍抜粋
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  ｢書く｣アウトプット自体がよい脳トレになる

  70代以降はメモ魔になりなさい…和田秀樹が｢ボケる前に絶対身に付けておきたい｣と勧める黄金ルーティン

  

  和田 秀樹

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  2023/02/26 09:00

  #健康 #認知症 #書籍抜粋
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  運転をやめた高齢者は要介護リスクが8倍に

  認知症でも軽度なら運転可能…精神科医･和田秀樹が｢『ボケたら免許返納』と簡単に言うな｣と憤慨する理由

  

  和田 秀樹

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  2023/02/25 09:00

  #健康 #認知症 #書籍抜粋