もしもあなたの上司が"トランプ"だったら傲慢で口が悪く、人の話は聞かない (6ページ目)

振り回す人が、再生産される理由

もし、あなたが会社や上司に振り回されている場合、そのストレスを人にぶつけてはいないだろうか。

「精神分析で『置き換え』と言います。自分自身が振り回されたことで感じた怒りを、自分よりも弱い者に対して向けてしまうのです」

気をつけなければ、いつか自分も部下や同僚を振り回すようになるかもしれない。あるいは、すでに振り回しているかもしれない。

冷静に見つめなおすべきは、職場での態度だけではない。職場で振り回されている男性ほど、無意識のうちに家族、特に妻を振り回している可能性がある。もし家族が自分に対して萎縮したり、自分を避けたりしていたら、自分が無自覚型の振り回す人になっている可能性を疑ってみたほうがいいかもしれない。

▼人から振り回されないための7つの対処法
人を振り回す人は簡単には変わらない。しかし、戦うことから逃げていては、いつまでもやられっぱなしだ。次の対処法を組み合わせて、自分の身を守ろう。

1.人を観察、分析する癖をつける
振り回す人と同じ目線で向き合ったり、感情的に受け止めたりせずにすむ。
2.意地悪な見方をする
素直で純粋な人ほど、何でも疑ってかかることを覚えよう。
3.「部分交渉」する
すべてを断ることは無理でも、交渉して一部を断る練習を積もう。
4.第三者を交え、証拠を必ず残す
「言った言わない」のトラブルを避けるため文書のやりとりや録音を行う。
5.自分の本当の欲望を見極める
「いい人」として人に気に入られることばかり考えていると、つけこまれやすい。
6.どんどんスルーする
生真面目な人ほど、理不尽な要求を満たそうと努力しがち。スルーすることを覚えよう。
7.離れるという決断をする
振り回す人には近づかないこと。退職、離婚など「離れる決断」も時には必要。
※取材をもとに編集部作成。