仕事は速くなったのに｢なぜか前より疲れる｣…作業療法士が｢AIを使う前に必ず｣と勧める"たった1分の作業"

AIに「聞く」より「教える」という感覚を

その小さな一手を打ってからAIの回答を見ると、脳の反応は変わります。

まず、表示された回答を最初から最後まで読む必要がなくなります。先に自分の考えがあるので、それを補強する部分だけを拾えるようになるからです。

そして、目に留まるキーワードがあれば、いったん画面から目を離して考えるようになります。つまり、AIを主体的に使えるようになるのです。AIの回答は、自分の予測の精度を高めるきっかけにすぎません。

Cさんも、企画案のすべてをAIにつくらせるのをやめ、まずはターゲットに近い社内の人に一人だけ話を聞くところから始めました。

そのうえでAIを使うと、自分がどこに関心を持っているのか、どこを深掘りしたいのかが見えやすくなり、壁打ちの回数が減り、精度が上がったといいます。

菅原洋平『休息パラドックス』（三笠書房）

最初の一手で、自分の過程を始める。

これを続けていると、AIに「聞く」という感覚ではなく、AIに「教える」という感覚になると思います。

人から習うよりも、自分が教える側に回るほうが、理解が深まることがありますよね。それは、わからないことを知るのではなく、自分がどこまでわかっていて、どこからわからないのかを見つけることができるからです。

AIに教える過程で自分の理解が深まれば、これは本当の意味で効率のよい働き方です。