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「あえてつながらない場所」をつくる
わからないことをそのままにできる環境として、「あえてつながらない場所」をつくるのがおすすめです。
インターネットに接続しない文書作成用のパソコンを用意したり、資料作成や動画編集中はWi-Fiを切ってみましょう。
外部の刺激から離れた環境なら、途中でわからないことがあっても、調べたり、SNSを見たりすることができません。できるのは、自分で考えることだけです。
これは言い方を変えれば、脳が自律できる環境です。過保護な環境から離れて冒険し、一回り大きくなって戻ってくることができます。
1日5分でも、1週間に1時間でも構いません。「つながらない場所」で過程を取り戻せば、再びインターネットやAIを使用するときにも、少し距離を置いて自分で考える余白を持つことができるようになります。
AIに質問する前の「最初の一手」が重要
AIを使うときも、ひと工夫を加えてみましょう。
大切なのは、AIをゼロから使用しないことです。
AIを使う前に、ほんの少しだけ、自分の手で「過程」を始めておきましょう。
そうすれば、AIは脳を疲れさせる刺激ではなく、あなたの予測を広げてくれる頼もしい“相棒”になります。
Cさんに試してもらったのも、この方法でした。
やることはとてもシンプルです。
生成AIに質問する前に、その仕事の中で「自分の力でわかる部分」にだけ、まず1分でもいいから手をつける。たったそれだけです。
写真＝iStock.com／tulcarion
※写真はイメージです
たとえば企画書なら、いきなりAIに構成案を出してもらう前に、読者や顧客について自分で1つだけメモを書く。資料作成なら、最初に伝えたい結論を1行だけ紙に書く。リサーチなら、何を知りたいのかを自分の言葉で1文にしてみる。
この「最初の一手」が重要です。
どんなに複雑な仕事でも、細かく分ければ、いまの自分にわかる部分や、過去の経験から予測できる作業が必ずあります。
