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「会社での評価＝自分の価値」は危うい
WHOが2022年に公表した職場のメンタルヘルスガイドラインでも、キャリアの不確実性や雇用不安は、メンタルヘルスのリスクとして挙げられています。また、雇用の不安が心の健康に影響することは、いくつかの研究でも報告されています。例えば、あるスウェーデンの研究では、雇用不安を強く感じている人は、精神的な不調を抱えるリスクがおよそ1.5倍という計算と報告されています。
私は、雇用の不安で自らの心を消耗しやすいのは、会社の評価と自分の価値が一体になっている人だと思います。この人たちは、自分の評価が上がれば自信が持てますが、目に見える結果がなかったり、組織変更や上司の交代で評価が揺らぐと、自分の価値まで揺らいでしまいます。評価は多くの場合、自分ではコントロールできない要因で動きます。そのため、気持ちが休まる時がないのです。
一方で、雇用の不安を乗り越えている人に共通するのは、「いざとなれば別の道もある」という感覚を持っていることです。彼らは会社に忠誠心がないわけではありません。むしろ、目の前の仕事に情熱を持って取り組んでいます。違うのは、「会社に残らなければならない」ではなく「会社に残ることを選択している」という感覚で働いている点です。
自分は他社でも通用するという感覚（エンプロイアビリティの認知）が、雇用不安による情緒的な消耗をやわらげる可能性は、他の研究でも確認されています。
「辞められる」と思える人ほど働き続けられる
私の経験上、自分にはいざとなれば外の選択肢もあると感じている人ほど、常に判断が落ち着いており、また、上司に対しても必要な反論を言うことができています。一方、しがみつき思考の人ほど、我慢や波風を立てないことを優先し、言うべきことを飲み込みがちで、結果、パッとしない社員と認識されてしまっていることが多い気がします。皮肉なことに、辞められるマインドの人ほど、辞めずに済んでいるのです。
目にみえる結果ばかりに自分の評価を委ねない、会社の評価と自分の価値を分けて考える、いざというときのプランB（転職という選択肢）を持っておく。Aさんは、この会社に残らなければいけない状態で働いていたのではなく、残ることを選択して働いていたのでした。
