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老化が早い人、遅い人の習慣

2025年6月13日号（2025/5/23発売号）全29記事

1万人を60年追跡、8割はたんぱく質不足、7割は腸漏れ、歯磨きでも虫歯は防げない――「老化が早い人・遅い人」の分かれ道。脳から筋肉まで若返る習慣を全13本紹介。

この号の特集だけを読む（全13記事）

#1

10000人を60年間追跡調査してわかった…寿命を縮める習慣､健康な人の小さな習慣

10000人を60年間追跡調査してわかった…寿命を縮める習慣､健康な人の小さな習慣

#2

｢老化は病気だから治療できる｣と世界が言い始めたワケ

｢老化は病気だから治療できる｣と世界が言い始めたワケ

#3

8割はたんぱく質不足! 7割は腸漏れ! 老化が早い人､遅い人の食事法

8割はたんぱく質不足! 7割は腸漏れ! 老化が早い人､遅い人の食事法

平島徹朗,秋山祖久

#4

最新研究で判明｢寿命は"住む場所"で決まる｣

最新研究で判明｢寿命は"住む場所"で決まる｣

#5

洗いすぎが老化を進める! 医師が教える｢間違いらだけの美容常識｣

洗いすぎが老化を進める! 医師が教える｢間違いらだけの美容常識｣

#6

歯を磨いても､むし歯は防げなかった! 世界最先端の｢本当に正しい歯の守り方｣

歯を磨いても､むし歯は防げなかった! 世界最先端の｢本当に正しい歯の守り方｣

#7

ブルーライトカットはほぼ無意味だった…｢目の老化｣を防ぐ7つの習慣

ブルーライトカットはほぼ無意味だった…｢目の老化｣を防ぐ7つの習慣

#8

記憶力､判断力､集中力が大復活!　最新脳科学が解明｢脳が若返る5つの原則｣

記憶力､判断力､集中力が大復活!　最新脳科学が解明｢脳が若返る5つの原則｣

#9

世界的睡眠学者が教える　深い眠りを取り戻す｢快眠の5大鉄則｣

世界的睡眠学者が教える　深い眠りを取り戻す｢快眠の5大鉄則｣

#10

1日8分で効率よく健康に…75歳･京大キンニク先生が伝授! 人生後半から始める｢老けない筋トレ｣入門

1日8分で効率よく健康に…75歳･京大キンニク先生が伝授! 人生後半から始める｢老けない筋トレ｣入門

#11

座りすぎは寿命を縮める! 1日3分で猫背が治る｢股関節のすべて｣

座りすぎは寿命を縮める! 1日3分で猫背が治る｢股関節のすべて｣

#12

宇都宮方式は全国18カ所だけ! 96%が満足する｢"老親の難聴"のすごい治し方｣

宇都宮方式は全国18カ所だけ! 96%が満足する｢"老親の難聴"のすごい治し方｣

#13

毎日みそ汁健康生活! 100歳を過ぎて働く人の共通点

毎日みそ汁健康生活! 100歳を過ぎて働く人の共通点

#14

人類より賢いはずのAIに発明がひとつもない理由

人類より賢いはずのAIに発明がひとつもない理由

クリスチャン・マスビアウ

#15

究極の"混流生産"を実現する元町工場

究極の"混流生産"を実現する元町工場

#16

グローバリズムに反対するトランプ関税が100%間違っている理由

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#17

家族が認知症になったショックとの向き合い方

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#18

減税を打ち出すなら財源を提示するのが政治家の責務だ

減税を打ち出すなら財源を提示するのが政治家の責務だ

#19

｢iPhoneが50万円超｣の予測も…経済学的におかしいトランプ関税への対処法

｢iPhoneが50万円超｣の予測も…経済学的におかしいトランプ関税への対処法

西田亮介,安田洋祐

#20

マッチングや婚活パーティまで会社が社員の婚活を支援するワケ

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#21

お酒やゲームもダメではない…ストレスとうまく付き合う｢心の救急箱｣の作り方

お酒やゲームもダメではない…ストレスとうまく付き合う｢心の救急箱｣の作り方

笹井恵里子

#22

｢不老不死｣で本当に幸せになれるのか

｢不老不死｣で本当に幸せになれるのか

茂木健一郎

#23

父親の｢カリスマ経営｣からの脱却…ジャパネットを急成長させた2代目社長の決断

父親の｢カリスマ経営｣からの脱却…ジャパネットを急成長させた2代目社長の決断

#24

科学者は､何をしているのか｡その考え方の根本から解説　『科学的思考入門』

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#25

話すことに卑屈な男が報道番組キャスターになるまでの極意『不器用だった僕がたどり着いた｢伝え方｣の本質』

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#26

人が育つ"土"をつくる　エー･ディー･ワークス社長鈴木俊也

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#27

アメリカの半額以下…日本企業の初任給はなぜ安すぎるのか?

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海老原嗣生

#28

夢を背中にパレスホテル社長吉原大介×北海道日本ハムファイターズコーチ佐藤友亮

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吉原大介,佐藤友亮

#29

橋下徹｢大盛況の大阪･関西万博…なのにあの前市長がしょうもない批判を繰り返すわけ｣

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