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特集

老化が早い人、遅い人の習慣ほか全29記事

2025年6月13日号 （2025年5月23日発売号）

1万人を60年追跡、8割はたんぱく質不足、7割は腸漏れ、歯磨きでも虫歯は防げない――「老化が早い人・遅い人」の分かれ道。脳から筋肉まで若返る習慣を全13本紹介。

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