｢キッチンにお菓子がある人は､ない人より4キロ重い｣外資系産業医が教えている"3つのダイエット法" ｢自分に厳しいダイエット｣はやらないほうがいい

多忙なビジネスパーソンがダイエットをすることは可能なのか。外資系企業で産業医を務める武神健之さんは「働き盛りの時期は自分に厳しくしすぎなくてもいい。難なくできる方法を選ぶことが大切だ」という――。