夢日記をつけると逆に精神が不安定になるワケ重要なのは夢の解釈のしかた

松田英子東洋大学社会学部社会心理学科教授

イヤな夢ばかり見るとき、夢日記をつけると逆にその夢の内容が忘れられなくなり、逆効果だ――という俗説がある。松田英子教授（東洋大学社会心理学科）にその真偽と夢日記の正しいつけ方を聞いた。イヤな夢が気に…

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#健康 #夢 #日記 #メンタルヘルス #記憶

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