「週末に温泉でゆっくり」はむしろ疲れる 自律神経が整う24時間の過ごし方

仕事の効率化、上司とのランチ、勉強に運動……。その疲れの原因は脳にあった！　医師と心理学者が24時間の正しい過ごし方を解説。