一生懸命な人ほど自分を"卑下"してしまう 自己評価の低さが悪い習慣を招く？

いい習慣は続かないのに、悪い習慣はやめられない。そんな悩みの奥底に隠れている「大問題」を突き止めれば、生き方や働き方はもっとラクになる。目には見えない自分のココロを読み解く方法とは――。