男性のほうが劇的に痩せる理由
追記しておけば、意識改革は身近な人にも伝染するということか。息子（中学生）が私に影響されて自分の勉強机を整理した。山積みだったペーパー類はきれいにファイリングされ、机の上には、今は、何も置かれていない。
生徒の多くは女性だが、男性ももちろん受け入れている。男性の場合は、聞いたことを素直にとりいれるようで女性より柔軟性があるという。いままでの悪習慣を一気に理想習慣に変化させようと努力するらしい。
男性が痩せやすいのは、女性より筋肉がつきやすいからで、代謝も女性より高いことが関係しているという。
また管理されていると、いいわけ抜きでまじめにやるのは、日本の男会社の有り様にたとえられるとミア先生。
「私を上司だと思って行動されるのではないでしょうか」
男性で劇的に変わった人は、
■29歳 Oさん 通信会社経営
8カ月で体重106.5kg ⇒ 65.75kg（－40.75kg）
体脂肪37.2％ ⇒ 10％（－27.2％）
いつも外食だったが、自宅で自炊するようになり（独身一人暮らし）、仕事で忙しいにも関わらずジョギングを毎日する運動習慣もついた。痩せたおかげで仕事の依頼も増えて収入もアップ。
■47歳 Nさん 大手会社経営（掃除系の会社です）
8カ月で体重79kg ⇒ 67kg（－12kg）
体脂肪23.2％ ⇒ 14.5％（－8.7％）
お酒＆肉＆炭水化物大好きな方だったが、このダイエットが子供のアトピーにもいいかもしれないということからまじめに取り組み、最後までなかなか抜けなかったお酒の悪習慣からも脱却。本人はこれを一番喜んでいる。
このダイエット成功の経験から社内でもダイエット健康道場を主催し、今では社員や顧客に対してのダイエット指導をしているとか。
＊編注：この記事は、筆者個人の感想・体験記です。