ストレスフリーで疲れなくなる魔法の声かけ

日々、仕事などのために社会に出て活動すると、どうしてもストレスの原因になる物事と遭遇してしまいます。こちらが気をつけていてもストレスの原因はあちらからやってきます。ストレスの原因とぶつかることは避けられないのですから、上手に受け流す方法を身につけましょう。

日常生活のなかでストレスを感じやすいシチュエーションのひとつに、行列があります。銀行のATMや人気の飲食店などの行列に並んでいるとき、なかなか列が進まないとイライラしてきます。

行列に並ぶ人々
写真＝iStock.com／ablokhin
※写真はイメージです

前に並んでいる人がモタモタしていたら、さらにストレスを感じます。しかし、いくらイライラしたところで、列が早く進むことはありません。ストレスを感じても自分自身が損をするだけなのです。