早朝の時間こそが「ゴールデンタイム」

早起きを習慣化したいけれど、モチベーションが続かない……そんな人には、第2位の『朝の自分時間で人生はうまくいく』をおすすめします。

枡野俊明『朝の自分時間で人生はうまくいく』（主婦と生活社）
枡野俊明『朝の自分時間で人生はうまくいく』（主婦と生活社）

著者の枡野俊明さんは、曹洞宗徳雄山建功寺の住職として、半世紀以上も早起きを続けています。本書ではそんな枡野さんが、早起きのメリットや早朝に実践したい習慣を教えてくれます。

早起きしたい人にぜひ注目してほしいのは、朝時間の価値について語られたパート。