何かに没頭すると幸せを感じる「フロー体験」

実は、人が最も幸せを感じるのは、何かに没頭しているときだという研究結果もあります。この現象は「フロー体験」と呼ばれ、心理学者のミハイ・チクセントミハイ氏が提唱したものです。あなたもこのような体験をしたことがありませんか？

①完全な集中

仕事や趣味、遊びに夢中になって、他のことが全く気にならない状態のことです。

私はマンガ喫茶に行くと、フリードリンクがあるにもかかわらず、飲み物に手をつけずにマンガに集中してしまいます。気がつくと、グラスの中の氷は溶けてしまい、グラスには水滴、アイスコーヒーは薄くなったまま残っています。