これだけは知っておきたい坐禅＆瞑想の基本

変わりダネ坐禅も人気!?

最近はちょっと変わった坐禅会や瞑想会も増えている。坐禅や瞑想だけでなく、プラスアルファの楽しみがあるのがうれしい。

また、ホテルや旅館の代わりに、寺や神社に泊まる「宿坊」も人気だ。朝のお勤めや坐禅を体験できたり、精進料理を食べたりできる。旅行を兼ねて通常の宿ではできない体験が楽しめる。

朝のお勤めとは、早朝に本尊の前で行う読教のこと。お堂に僧侶の声が響き渡り、異空間のような感じを受ける。なお、宿坊の場合は、ホテルや旅館のように備品が揃っていない。

坐禅●それいけ縁結び寺社婚（関東・関西中心）

――婚活

寺社好きの独身者が参加できる婚活。同じ趣味の男女が集まるため、交流が深まりやすい。月に1度程度、寺や神社の体験テーマを設定し、参加者で一緒に楽しんだ後、懇親会を行う。場所はその都度設定される。

坐禅●大本山總持寺（曹洞宗・神奈川県横浜市）

――英語で参禅

すべての指導が英語で行われる坐禅会。外国人向けだが、希望すれば日本人の参加も可能。毎月1回程度開催される。参加費は500円。英語参禅以外にも土曜日から日曜日の2日間にかけて行われる「禅の一夜」なども。