【中・上級者編】より深い体験に浸る

初心者向け坐禅会を体験して、さらに深く学びたいと思った場合には、中・上級者向けの坐禅会に参加してみるのもいいだろう。中・上級者向けの坐禅会は、坐禅に加え、僧侶の説教があったり、長時間の坐禅を実践するものが多い。

大本山円覚寺のように、初心者向け、経験者向けなど、複数の坐禅会を行っているケースもある。もし、自宅の近くで参加したい場合は、初心者向けの坐禅会に参 加した寺で指導僧に相談するのもいい。同じ宗派にはなるが、各寺の指導僧の性格にも詳しいので、希望に合うところを紹介してくれる。

Photolibrary＝写真

坐禅●大本山南禅寺（臨済宗・京都府京都市）

――京都の「別格」寺院で禅をより深く学べる

南禅寺は京都五山の第1位のさらに上の位になる「別格」の寺院。毎月第1日曜日には、「胡禅会」がある。8時にスタートし、坐禅だけでなく、講和や座談会なども行われるので、より深く禅について学びたい人も満足できる。他に毎月2回程度の「暁天坐禅」も。