｢自分には何かが足りない｣という気持ちはあなたを破滅させる毒ヘビである 自分を批判するのはバカバカしい

• 【第1回】目標を紙に書き出すだけで､なぜ目標達成の確率は42％も上がるのか
• 【第2回】デキる人は｢メールアプリ｣をスマホのトップ画面に置かない

※本稿は、マリー・フォーレオ著、瀧下哉代翻訳『あなたの才能を引き出すレッスン』（KADOKAWA）を再編集したものです。

写真＝iStock.com／spukkato

※写真はイメージです

全ての画像を見る（3枚）

「ほとんどビョーキ」と言われるほどの妙なこだわり

私は、ちょっと変わり者です。妙なこだわりともいえる高い基準を持っています。

パスタソースは最低12時間弱火でコトコト煮なければならない。美的理由からソファー用のクッションを空手チョップする（バカにする前に試してみて）。布製のテーブルナプキンは、決まったやり方でぴったり同じように折りたたむ……。

私の会社のクリエイティブ・ディレクターと私は、「二人ともほとんどビョーキ」と笑います。というのも、ほぼ非の打ち所がないデザインのプロジェクトで、ピクセルが1個だけずれているのに気付くのは、大抵は私たち二人だけだからです。「マジで、こんなに明らかな見落としに他に誰も気付かなかったの？」。

だから私にはわかります。何かをピシーーーッと整えるまで磨き、微調整し、洗練し続けたいという、根源的な衝動が。

ただし、正気を保つための重要な区別を理解するようになりました。高い基準を持ち、自分自身を高水準に保つことと、完璧主義とは違います。確かに、両者には関連がありますが、前者のほうが健全で意欲を引き出します。後者はよくいっても機能障害、最悪の場合は致命的です。