痛みから人生を救う「生活習慣」十番勝負 #健康 #睡眠 2020/01/05 11:00 #5 #6 #7 #8 #9 #10 朝起きた時に「体が痛くない」睡眠のポイント すべてを決めるのは「寝返り」だ PRESIDENT 2019年11月15日号 山田 朱織 +フォロー 前ページ 1 2 ここから先は有料会員限定です。登録すると今すぐ全文と関連記事が読めます。 今すぐ登録して続きを読む (最初の7日間無料・無料期間内はいつでも解約可) プレジデントオンライン有料会員の4つの特典 広告最小化で快適な閲覧 雑誌『プレジデント』が最新号から読み放題 ビジネスに役立つ学びの動画が見放題 会員限定オンラインイベント 有料会員サービスに関する詳細はこちら ログインして続きを読む (撮影=藤中一平) 【関連記事】 「おにぎり2個とジュース」が最悪ランチな理由 看護師の妻と暮らす夫は最強の「勝ち組」 酒をたくさん飲んだ翌朝、気分が落ち込むワケ 東大生あるある"ベッド上が散らかって汚い"訳 人間は「早起きの習慣化」では朝型に変われない 1 2 山田 朱織(やまだ・しゅおり) 1989年東京女子医科大学卒業、16号整形外科院長。2003年に睡眠姿勢の研究および整形外科枕開発のため山田朱織枕研究所設立。全国の整形外科医と睡眠姿勢研究会を立ち上げて活動中。 関連記事 「おにぎり2個とジュース」が最悪ランチな理由 看護師の妻と暮らす夫は最強の「勝ち組」 酒をたくさん飲んだ翌朝、気分が落ち込むワケ ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #睡眠 #腰痛 #肩こり #習慣