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連載痛みから人生を救う「生活習慣」十番勝負

畳での生活もリラックスとは程遠い

自宅でフカフカのソファが腰痛を促進するワケ

銅冶英雄

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2020/01/19 11:00

#健康 #リラックス #姿勢 #腰痛
長く歩いても負担を小さくする方法

"紐なしで靴底が本革"の靴が足に最悪なワケ

銅冶英雄

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2020/01/08 15:00

#健康 #腰痛 #靴 #ウオーキング
痛いマッサージで体の痛みは治るか

痛いマッサージを罰ゲームにしたテレビ局の罪

大槻一博

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2020/01/06 11:00

#健康 #マッサージ #ストレッチ #習慣
すべてを決めるのは｢寝返り｣だ

朝起きた時に｢体が痛くない｣睡眠のポイント

山田朱織

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2020/01/05 11:00

#健康 #睡眠 #腰痛 #肩こり #習慣
糖質の摂りすぎが関節の痛みの一因

腰痛持ちは｢焼肉屋さん｣で何を食べればいいか

大友通明

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2020/01/02 11:00

#健康 #食生活 #習慣 #タンパク質 #炭水化物 #糖質 #腰痛
手持ちカバンは腰痛になりにくい

"仕事でリュックサック"実は体によくない理由

銅冶英雄

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2019/12/30 11:00

#健康 #肩こり #腰痛 #体幹
階段上り下りで軟骨がすり減る人も

｢膝の痛みは筋力をつけて治しなさい｣は大ウソ

銅冶英雄

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2019/12/06 15:00

#健康 #膝痛 #運動不足 #筋肉
意識して鍛えないと体が歪んでくる

筋トレで健康対策｢腹筋より背筋が重要なワケ｣

福辻鋭記

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2019/12/03 11:00

#健康 #メタボ #肥満 #姿勢 #習慣
5万人以上の治療実績の鍼灸師解説

なぜ、男に腰痛が多く、女に肩こりが多いのか

福辻鋭記

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2019/11/16 15:00

#健康 #腰痛 #肩こり #骨盤 #習慣
1時間に1回は立って歩いた方がいい

ずっと"きれいな姿勢"だと、ぎっくり腰になる

銅冶英雄

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2019/11/11 15:00

#健康 #腰痛 #肩こり #デスクワーク #習慣