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肩こり

頭は｢首から上｣ではなく｢背骨の終わりから上｣

頭は｢重い球体｣ではなく｢軽い半球｣である…想像するだけで肩こりがよくなる｢魔法のイメージ｣

大橋しん


赤松かおり

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2022/12/07 17:00

#健康 #肩こり #書籍抜粋
動物は｢動かないこと｣に対応できる構造ではない

｢動かないこと｣が体にダメージを与える…整形外科医が｢デスクワークは重労働｣と断言するワケ

遠藤健司

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2022/10/30 13:00

#健康 #肩こり #書籍抜粋
正しいセルフケアの方法を知ってほしい

マッサージは根本的な解決にはならない…整形外科医が｢肩こりでも受診をためらわないで｣と訴えるワケ

遠藤健司

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2022/10/29 17:00

#健康 #肩こり #書籍抜粋
｢ため息｣をつくのも悪くない

身体心理学者が教える｢コロナ疲れを軽くする姿勢･歩行･呼吸のコツ｣

菅村玄二

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2020/06/11 15:00

#健康 #ストレス #肩こり #心理学 #リラックス #テレワーク #コロナウイルス
｢座ったまま｣でもできる

｢テレワークで運動不足｣の人に勧めたい超速効ストレッチ

村山巧

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2020/04/22 15:00

#健康 #ストレッチ #肩こり #コロナウイルス #在宅勤務 #デスクワーク #書籍抜粋
｢格安マッサージで､髄液が漏れた｣

格安でも｢絶対行ってはいけない施術所｣の特徴

小林力

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2020/01/07 15:00

#健康 #マッサージ #トラブル #治療 #腰痛 #肩こり
すべてを決めるのは｢寝返り｣だ

朝起きた時に｢体が痛くない｣睡眠のポイント

山田朱織

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2020/01/05 11:00

#健康 #睡眠 #腰痛 #肩こり #習慣
手持ちカバンは腰痛になりにくい

"仕事でリュックサック"実は体によくない理由

銅冶英雄

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2019/12/30 11:00

#健康 #肩こり #腰痛 #体幹
5万人以上の治療実績の鍼灸師解説

なぜ、男に腰痛が多く、女に肩こりが多いのか

福辻鋭記

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2019/11/16 15:00

#健康 #腰痛 #肩こり #骨盤 #習慣
1時間に1回は立って歩いた方がいい

ずっと"きれいな姿勢"だと、ぎっくり腰になる

銅冶英雄

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2019/11/11 15:00

#健康 #腰痛 #肩こり #デスクワーク #習慣
仕事の合間にできる動きで腰痛改善

ラグビー代表を再生させた"すごいストレッチ"

佐藤義人

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2019/10/21 11:00

#健康 #ストレッチ #筋肉 #腰痛 #肩こり #ラグビー #筋トレ