肩こり

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  日本では国民病なのに､欧米人は｢肩こり｣に悩まない…カチカチ肩をスムーズにする｢超ハード肩甲骨はがし｣

  木谷 将志
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  その揉み方では疲れはとれない…世界的トレーナーが断言｢多くの人が知らない本当に揉むべき筋肉の部位｣

  木谷 将志
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  あなたの｢肩こり｣と｢腰痛｣は宿命である…人類が知性と引き換えに受け入れた｢二足歩行｣の重すぎる代償

  伊藤 壽記
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  "つらい肩こり､頚椎椎間板ヘルニア､五十肩､腱板断裂､肩関節脱臼…【肩こり】原因と対策"

  池上 博泰

  
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  ｢肩甲骨はがし｣はあまりに危険すぎる…整形外科医が｢絶対に受けたくない｣と断言するマッサージ店の特徴

  歌島 大輔
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  ｢ただの肩こり｣と思ったら心臓病が見つかった…整形外科医が｢すぐに心電図検査を｣と説く肩の痛みの種類

  歌島 大輔
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  頭は｢重い球体｣ではなく｢軽い半球｣である…想像するだけで肩こりがよくなる｢魔法のイメージ｣

  大橋 しん,赤松 かおり
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  ｢動かないこと｣が体にダメージを与える…整形外科医が｢デスクワークは重労働｣と断言するワケ

  遠藤 健司
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  マッサージは根本的な解決にはならない…整形外科医が｢肩こりでも受診をためらわないで｣と訴えるワケ

  遠藤 健司
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  身体心理学者が教える｢コロナ疲れを軽くする姿勢･歩行･呼吸のコツ｣

  菅村 玄二
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  ｢テレワークで運動不足｣の人に勧めたい超速効ストレッチ

  村山 巧
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  格安でも｢絶対行ってはいけない施術所｣の特徴

  小林 力

  
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  朝起きた時に｢体が痛くない｣睡眠のポイント

  山田 朱織

  
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  "仕事でリュックサック"実は体によくない理由

  銅冶 英雄

  
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  なぜ、男に腰痛が多く、女に肩こりが多いのか

  福辻 鋭記

  
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  ずっと"きれいな姿勢"だと、ぎっくり腰になる

  銅冶 英雄

  
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  ラグビー代表を再生させた"すごいストレッチ"

  佐藤 義人