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たかが靴、されど靴。靴は、選び方を間違えれば、体に負担がかかり、腰痛やひざ痛に繋がってしまう。購入時に気を付けるポイントとは。正しい靴の選び方を専門家に聞いた。
運動靴と革靴、同サイズ購入はNG
あなたは自分にぴったりの靴を履いている自信はあるだろうか。
腰痛・膝痛予防を考えるときに靴を思い浮かべる人は少数かもしれないが、正しい靴の選び方ひとつでも、腰痛・膝痛防止は可能である。
自分の足にきちんと合った靴を履き左右バランスを整えて歩くことで、体に偏った負荷がかかりにくくなり、結果として腰痛・膝痛の予防になる。
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