利他心があり、謙虚である

□ うまくいったときは窓の外（外部環境）を見て、失敗したときは鏡（自分自身）を見る。
□ 失敗したときだけでなく、うまくいったときでも、なぜうまくいったのかを振り返って分析する。
□ イエス・ノーがすぐに言えないメールの場合でも、メールを受け取ったかどうかだけは、その日のうちに打ち返す。
□ 会いたいと思っていた相手に会ったとき、本人へのお礼メールだけでなく、その人の話を聞かせてくれた人へも報告のメールをする。
□ 逆境にあるときは、逆境を生かして努力をする。
□ 自分が中心になって話をするときも、相手にとって興味がありそうな話題を選ぶようにしている。
□ 人の話を聞くときは、きちんと相手の目を見て聞くようにしている。
□ 忙しかったり、余裕がないときでも、相手から頼まれごとをしたときは、できる限り応える。
□ 利にさとい人間や、利を追う人間は結局は恨みを買うと知っている。
□ 仕事で大切なのは「ギブ＆テーク」ではなく、「ギブ＆ギブ」の積みかさねであると思う。
□ 人というのは最終的に、1人では幸せにはなれないと知っている。

心と体をコントロールできている

□ 日々の健康と体に気を使い、体調管理のための環境を整えている。
□ 食べるものや飲むものをケチると、病気になるなどしてけっきょくは高くつくので、高くても体によいものを採るようにしている。
□ 体の不調を感じたときは、市販のクスリで治すのではなく、すぐに医者にかかるようにしている。
□ どんな不本意な状況におかれても、グチや不平、不満は言わないと決めている。
□ 相手の不遜な態度や、理不尽な扱いにムカっときても、怒らないと決めている。
□ 相手が人の悪口を言うのを聞いても、同調せずに無視する。
□ 平常心を保つための自分なりの方法を持っている。
□ 悪い出来事が起こっても、考え方やモノの見方を変えることで、ポジティブな面を見るような心のクセをつけている。
□ たいへんな状況にあるときでも、「苦しい」「疲れた」という言葉を使わないようにしている。