体調が優れない日も家事がきちんとできない自分を許せない…完璧主義の女性の心を解いた医師のある質問なぜ自分をそこまで厳しく律してしまうのか…

清水研精神科医・医学博士

体調が優れずに思うように動けずに落ち込むときにはどうすればよいのか。がん専門の精神科医の清水研さんは「親の教育方針が関与して、『～しなければいけない』という『must』が生まれてしまい、それができないと…

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#メンタル #完璧主義 #書籍抜粋

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