子どもの学力を伸ばすにはどうすればいいか。慶應大学総合政策学部の中室牧子教授は「ほめて自尊心を高めるといいという主張があるが、科学的には証明されていない。それどころか、大人の自尊心を高めるような介入…
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続きを読む「毎回シュレッダーのゴミを捨ててくれているよね」
入社3カ月にして退職を考えていた社員が、この一言で踏みとどまった…中小企業社長の刺さる声かけ
「あなたも含めてみんないい」というニュアンスが大事
「あなたは抜群にいい」と褒めてはいけない…イマドキの若手社員が上司に褒められるほどやる気をなくすわけ
積極的にやったほうがいいのは「陰褒め」
褒めれば褒めるほど相手の気分を害してしまう…絶対に使ってはいけない「3文字」の褒め言葉
犬のトレーニングと同じ人が成長するメカニズム
「ホメすぎるとホメ効果がなくなる」は大間違い…科学的に証明されている「人は繰り返しホメられると伸びる」
大きな目標を掲げることは逆効果にしかならない
「100点を取ったら○○を買ってあげる」は絶対NG…本当は頭がいい子をみるみるダメにするNGフレーズ
「6秒1セット」でゆっくり上げ下げするだけ
ジムにお金をかけなくてもメキメキ結果が出る…最新研究でわかった「科学的に正しい"神コスパ"筋トレ」とは
見舞客が途絶えない高齢者がいちばん大切にしていたこと
どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た「孤独な老後を送る人」の特徴
睡眠時間にこだわると、かえって眠りに悪影響を及ぼしかねない
「最低7時間睡眠が理想」は大ウソである…医師「自分に最適な睡眠時間を把握するたった1つの方法」
「虎に翼」→「おむすび」のギャップが評価にダイレクトに出た
朝ドラ史上まれにみる「第1週で脱落」現象…橋本環奈の「おむすび」が「これから面白くなる気がしない」辛辣理由
YouTube動画のストレッチだけでは意味がない
マッサージでも疲れがとれない人は「揉む場所」が違う…シャキッとしている中高年が「20秒間」やっていること
23時に寝る人なら20時から22時くらいが1日の中でもっとも寝られない
「翌日早く起きるために早く寝る」は大間違い…かえって不眠につながる"避けるべき"就寝時間帯とは
デパートの最上階にある「大食堂」で受けた衝撃
「その食材が出た日をもって番組終了だと考えていた」松重豊が明かす"トラウマ級の食べ物"の名前
「睡眠ホルモン」は食事によってつくられる
市販の睡眠薬よりも効果的…専門医が「ぐっすり眠れるようになる」と断言する"100円で買える最強食材"
食べすぎよりも"食べなさすぎ"に要注意
60代以降は酒・ラーメンを我慢しなくていい…そんな医師・和田秀樹が「これだけは絶対やめて」と語る意外な習慣