｢1日に1回は和式トイレ座りをしてほしい｣…整体師が熱弁"きれいな猫背"のすごいリラックス効果｢しゃがむ￫前を向く｣を1日1回やるだけで疲れにくくなる

奥中伸整体師

体の不調を改善するにはどうすればいいか。整体師の奥中伸さんは「よく『猫背になると体調が悪くなる』と言われるがそれは間違っている。猫背はリラックスしている姿勢のため、オフの状態のときはむしろ猫背になっ…

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#健康 #姿勢 #書籍抜粋

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