｢1日25時間あればいいのに｣と嘆く人は永遠に幸せになれない…時間管理が下手な人ほど｢忙しい｣が口癖 1日10時間も全然可能…長時間睡眠実現のための9つの行動習慣

プレジデント 2024年7月5日号 2024/06/24 6:00

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長時間睡眠を実現させるための行動習慣9

生活を見直して、一日の全体像を設計しよう

ちょっとした取り組みが時間の余裕を生む！

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『PRESIDENT』

2024年7月5日号元気が出る睡眠革命
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#健康 #睡眠

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