1万人超のカウンセリングで実感した…｢職場でメンタル不調になる人｣と｢ならない人｣の決定的な違い悩みを抱えやすい人は｢処理可能感｣が欠けている

舟木彩乃公認心理師、メンタルシンクタンク（筑波大学発ベンチャー）副社長

ストレスに強い人、弱い人の違いはどこにあるのか。公認心理師の舟木彩乃さんは「心の穏やかさを保つには、把握可能感、処理可能感、有意味感が必要だ。ストレスに弱く、メンタル不調になりやすい人は特に処理可能…

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#健康 #ストレス #書籍抜粋

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