血管の名医として知られる医師・池谷敏郎さんが『完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方』を上梓した。コロナ禍のあいだに人々の肥満や動脈硬化が進み、健康度の低下を危惧する池谷さんは「…
続きを読む本来つくはずのない臓器に脂肪がつく…心臓に寄生するように付着し命を縮める｢エイリアン脂肪｣の恐怖 運動､筋肉､ときめき､タンパク質が心臓と血管を守る
『完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方』（プレジデント社）
- 著者 池谷 敏郎
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医師の言うことを鵜呑みにすれば､あなたの健康寿命は削られる
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12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
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必要なのはウォーキングでも筋トレでもない…1日10秒でヨボヨボ老化を防ぐ｢かかとトントン体操｣をご存じか
｢超加工食品｣の食べすぎには要注意
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見舞客が途絶えない高齢者がいちばん大切にしていたこと
どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た｢孤独な老後を送る人｣の特徴
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