連載『完全版　最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方』

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  運動､筋肉､ときめき､タンパク質が心臓と血管を守る

  本来つくはずのない臓器に脂肪がつく…心臓に寄生するように付着し命を縮める｢エイリアン脂肪｣の恐怖

  

  池谷 敏郎

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  2023/09/16 12:00

  #健康 #肥満 #書籍抜粋
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  ｢血管の老化｣は全身の老化をもたらす

  食後高血糖で血管が｢ボロボロ｣になる…ごはん､パン､麵類大好き人間を待つ｢恐怖の結末｣

  

  池谷 敏郎

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  2023/09/12 09:00

  #健康 #老化 #書籍抜粋
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  ｢年齢より老けて見える人｣｢若く見える人｣を分ける決定的な要因

  皮膚が水をもらえない花のようにしおれていく…20代→60代で毛細血管が4割まで減る｢ゴースト血管｣の恐怖

  

  池谷 敏郎

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  2023/09/10 12:00

  #健康 #老化 #書籍抜粋
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  無理せず､我慢せずに若さを取り戻すことは可能

  老け顔の人はなぜ老け顔なのか…名医が指摘｢老けた人の体内で老化が進んでいる臓器の名前｣

  

  池谷 敏郎

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  2023/09/09 09:00

  #健康 #老化 #書籍抜粋