野菜やフルーツはどれくらい食べればいいのか。聖路加国際病院循環器内科医の浅野拓さんは「野菜は基本的に食べれば食べるだけ疾病リスクが下がるという研究データがある。一方、血糖値の高めの人には『食後のフル…
続きを読む
-
これで外回りも疲れにくくなる
｢足の裏｣でも｢ふくらはぎ｣でもない…通勤するだけでヘトヘトになる人が3分間揉むべき｢意外な脚の部分｣
|12時間前 -
｢老けて見られる｣と補聴器を嫌がっている場合ではない
だから｢認知症の最大のリスク要因｣と注目される…65歳以上の3人に1人がかかる｢難聴｣の放置で起きること
|23時間前 -
つい飲みすぎてしまう人は｢週1のごほうび｣にする
肉もお菓子も我慢せずに3カ月で体重4kg減…医師が肥満患者に徹底させている｢絶対に食べてはいけない時間｣
|2025/03/17 07:00 -
夜明けのように徐々に明るくなる光によって自然に目覚める
｢アラーム音で起床する｣はもう古い…睡眠の質を爆上げするアマゾンで買える"すっきり起床アイテム"
|2025/03/15 16:00 -
｢目線の位置｣がパフォーマンスを決める
ノートパソコンを机にベタ置きしてはいけない…仕事がデキる人がカフェでも｢PCスタンド｣を使う科学的理由
|2025/03/14 18:00
INFORMATIONAD
ランキング
-
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材【2025年1月に読まれたBEST記事】
|2025/03/02 07:00 -
ストレスフリーに､おいしく､楽しく食べるのが肝心
熱湯で溶かして飲むだけで胃がん､脳卒中リスクが低下…自律神経の専門家が推奨する"朝のスーパーフード"【2025年2月に読まれたBEST記事】
|2025/03/12 07:00 -
口に出すほど｢老人脳｣になる
｢口癖｣を聞けば一発でわかる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な差
|2025/03/12 06:00 -
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材
|2025/01/30 10:00 -
｢コミック『名前のない病気』｣
【実家】空気を吸っているだけで運気が下がるような気がする実家では､今――『名前のない病気』第1巻 第3話
|2025/03/13 18:00 -
コレステロールを下げるのは｢害｣である
認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前
|2025/03/08 10:00 -
｢女性器を鏡に映して｣とまじめに説く理由
70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと
|2025/03/05 07:00 -
｢コミック『名前のない病気』｣
【帰省】両親が他界した後､ゴミ屋敷化した実家｡2年ぶりに戻ってみると――『名前のない病気』第1巻 第2話
|2025/03/12 18:00 -
思考や感情を司る脳の前頭葉は脳の中で最も早く老化が始まる
だから｢キレる高齢者｣｢暴走老人｣が爆誕する…和田秀樹｢怒りを感じたら直後3秒ですべきこと｣
|2025/03/11 16:00