ポテトチップスの袋は一度開けると途中でやめられなくなる納得の理由ちょっと噛んだら飲み込めるスナックが危ない

池谷敏郎池谷医院院長、医学博士

現在60歳の循環器内科医、池谷敏郎さんはかつて、「メタボ体形」で「糖尿病予備軍」だったが、試行錯誤を経て体重を落とし、「血管年齢30歳」をキープしている。池谷さんは「血糖値を下げる習慣は、やせる習慣。ポ…

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#健康 #ダイエット #書籍抜粋

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