連載『血糖値はたった1分の習慣で下がる！』

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  ｢食後に体を動かすと消化に悪い｣は大間違いだった

  ｢現代人は食後すぐに運動したほうがいい｣循環器内科医がそう断言するワケ

  

  池谷 敏郎

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  2022/08/22 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  ただし､甘いものの前に食べるべきものがある

  ｢ショートケーキ1個の糖質は､おにぎり1個とほぼ同じ｣現役医師がスイーツは我慢しなくていいと説く理由

  

  池谷 敏郎

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  2022/08/21 08:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  ちょっと噛んだら飲み込めるスナックが危ない

  ポテトチップスの袋は一度開けると途中でやめられなくなる納得の理由

  

  池谷 敏郎

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  2022/08/20 08:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋