日常の悩みの大半が、時間をかけて悩んでも仕方がないこと。放っておけば悩み、失敗すればクヨクヨする日本人が悩まない最大の方法とは。
続きを読む脳科学者が教える「悩まない」方法
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自然科学研究機構生理学研究所教授・日本神経学会専門医九州大学医学部卒業。ロンドン大学医学部などを経て、現職。著書に『脳にいいこと 悪いこと大全』（文響社）など。＜この著者の他の記事＞ 「悶々時間」を減らせば仕事はうまくいく
日常の悩みの大半が、時間をかけて悩んでも仕方がないこと。放っておけば悩み、失敗すればクヨクヨする日本人が悩まない最大の方法とは。
続きを読むホスピス医が断言する｢死の直前に後悔しない方法｣
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主人公に必要な要素を､すべて持ち合わせている
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理想の睡眠時間帯は夜11時半から朝6時半の7時間
中高年の睡眠は｢遅寝､遅起き､だらしなく｣が大原則…｢75歳までに身につけたい理想の睡眠習慣｣
｢感情｣が揺さぶられ､｢意欲｣が湧き起こるような新しい体験をする
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