相手は変えられない、でも自分の反応は変えられる

中村さんは、この方法を実践して2週間ほどで変化を感じ始めました。

「映画を観るような気持ちで、部長のことを考えられるようになったんです。体の緊張にも気づきやすくなって、自分でほぐせるようになりました」

このように、ミスを指摘された上司のことが苦手になったときは、扁桃体に働きかける具体的な方法を実践することが大切です。