だから"ポジティブバカ"になってはいけない…禅僧｢ポジティブ思考でウザい人とそうでない人の決定的違い｣ ポジティブは度が過ぎると自分も周りも不幸にする

※本稿は、枡野俊明『「し過ぎない」練習』（クロスメディア・パブリッシング）の一部を再編集したものです。

写真＝iStock.com／Diamond Dogs

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ポジティブにとらえて取り組むことは禅の教えにかなっている

私は「ポジティブ思考」をテーマにした本を何冊か上梓しています。

ポジティブに生きることのメリットはたくさんあります。

ポジティブに生きることは第一に、自身の幸福度を高めます。

「できる」と信じることで行動力が増し、目標達成の可能性が高まります。

たとえ困難な状況にあっても、ものごとをポジティブにとらえることで、ストレスを感じることが少なくなります。また、ポジティブな人は、周囲にもポジティブ感をもたらして人間関係が良好になり、手助けを得ることもできます。

何ごとにも前向きに、ポジティブにとらえて取り組むことは、禅の教えにかなっています。「禅即行動」は、ポジティブ思考の最高の教えです。

禅即行動とは、「あれこれ考えず、すぐに行動することが、今を大切に生きることである」という意味です。

禅即行動を実践するには、ある程度の開きなおりが必要です。

私自身、新たな挑戦をするときには、「どうにかなるさ」という気持ちで即行動に移します。たとえ失敗しても、後悔することはありません。かならず再チャレンジのチャンスはめぐってくるものです。