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2024上半期BEST
#メンタル #書籍抜粋 #再配信
2024/09/08 9:00

ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」【2024上半期BEST5】 あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める

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  • 片野 秀樹
    片野 秀樹
    日本リカバリー協会代表理事、博士(医学)
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