黒ずみの除去、スクラブ洗顔もダメ

なぜか、よく年を取ると骨が失われていくとか縮んでいくと言われますが実際には手足は短くなりはしません。体幹の身長が縮むのは骨が小さくなるからではなくて、椎間板が薄くなっていくからです。椎間板というゼリー状の組織が、背骨一つ一つのあいだに座布団のように存在します。この椎間板の水分量が加齢とともに減少していきます。

そのため椎間板の厚みが薄くなり身長が低くなります。これは誰にも起こりうることです。ただし、骨が縮んで身長が縮むわけではありません。ですから小顔になりたいと思ったら、ホームケアで対処するのは難しいのです。骨格上で決まっているものですから、それを受け入れる必要があるのは事実です。

②黒ずみをとろうとする

毛穴パックなどで黒ずみをとろうとすることは、逆に毛穴が広がってしまう恐れがあります。スキンケアの一番の基本は、物理的な刺激を与えない・角質を剝ぎ取ってしまわないことです。毛穴パックはこれらと完全に逆行していますので、良くありません。

顔面スクラブ、これもダメです。基本的なスタンスとしては、皮膚の角質を剥ぎ取るような機械的な刺激は与えない。スクラブはつぶつぶで物理的に剥がして取るものだから、良くありません。

毛穴は刺激しないが原則ですから、高温の出るホットスチーマーも避けてください。

高温に熱した水を顔に当てるというのは、物理的刺激を与えるのと一緒なのかなと思います。

「化粧品」分類のシミ取りクリームは効果なし

③シミを消そうとビタミンC配合化粧水を使用する

断言しますと、シミ取りクリームのカテゴリーが化粧品であれば薬理効果がないので効きません。ただし反対に「医薬部外品」であれば効きます。どういうことかと言いますと、シミを薄くするということは、何かの化学物質を皮膚に塗って、皮膚という生体がその化学物質によって反応を起こすということです。

生体が反応してしまうものというのは、当然良い反応もすれば悪い反応もします。悪い反応によって、皮膚が白くなってしまったり被れてしまったり、生体に悪い反応を起こすようなものが、広く流通してしまったら危険ですよね。

ですので、基本的に生体に反応する物質は薬機法という法律で「薬」として厳しく取り締まられています。反対に生体に変化をもたらさない物質は「薬」ではなく化粧品として管理しています。これは大原則です。

シミは加齢とともにある程度できてくるものですが、シミをこれ以上増やさない徹底的な予防対策としては「物理的に刺激を与えない」ことです。物理的な刺激に紫外線B波（UVB）も含まれます。