痛みから人生を救う「生活習慣」十番勝負 #健康 #腰痛 2019/11/11 15:00 #1 #2 #3 #4 #5 #6 ずっと"きれいな姿勢"だと、ぎっくり腰になる 1時間に1回は立って歩いた方がいい PRESIDENT 2019年11月15日号 銅冶 英雄 +フォロー 医師、日本整形外科学会専門医 前ページ 1 2 ここから先は有料会員限定です。登録すると今すぐ全文と関連記事が読めます。 今すぐ登録して続きを読む (最初の7日間無料・無料期間内はいつでも解約可) プレジデントオンライン有料会員の4つの特典 広告最小化で快適な閲覧 雑誌『プレジデント』が最新号から読み放題 ビジネスに役立つ学びの動画が見放題 会員限定オンラインイベント 有料会員サービスに関する詳細はこちら ログインして続きを読む (構成=伊藤達也) 【関連記事】 「おにぎり2個とジュース」が最悪ランチな理由 「お酒は少しなら体にいい」がちょっと違うワケ "バタンキューで寝落ち"は深睡眠できていない 「缶コーヒーで気合を入れる人」が危ないワケ 実は日本で長時間労働をする人は激減していた 1 2 銅冶 英雄(どうや・ひでお) 医師、日本整形外科学会専門医 日本医科大学卒業後、千葉大学医学部附属病院などで勤務。どうやリハビリ整形外科クリニック院長。『4万人の腰部脊柱管狭窄症を治した! 腰の痛みナビ体操』など著書多数。 <この著者の他の記事> 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、変形性腰椎症、筋・筋膜性腰痛…【腰痛】原因と対策 関連記事 「おにぎり2個とジュース」が最悪ランチな理由 「お酒は少しなら体にいい」がちょっと違うワケ "バタンキューで寝落ち"は深睡眠できていない ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #腰痛 #肩こり #デスクワーク #習慣