仕事で窮地に立たされたとき、思わぬ解決策を導き出して、大きな成果をもたらす人たちがいる。彼らは、なにかをひらめいた瞬間、「無意識のうちに瞑想状態に入っている」のだと沢井氏は説明する。

さわい・あつひろ●1939年、大阪生まれ。京都大学英文科卒。京都産業大学名誉教授。18歳のとき、中村天風からヨーガ式の瞑想を学び、51歳で開眼。編著書に『心を空にする～中村天風「心身統一法」の真髄』、訳書に『レトキ詩集』などがある。
沢井淳弘●さわい・あつひろ 1939年、大阪生まれ。京都大学英文科卒。京都産業大学名誉教授。18歳のとき、中村天風からヨーガ式の瞑想を学び、51歳で開眼。編著書に『心を空にする～中村天風「心身統一法」の真髄』、訳書に『レトキ詩集』などがある。

瞑想とは、「なにも考えず、なにも思わない」状態のこと。意識して瞑想状態に入ることができれば、苦しみや悩みを乗り越える潜在的な力が生まれ、プラス思考になったり、よいアイデアが浮かぶといった、さまざまな効果があるという。

「大きな仕事を任されたとき、余計な雑念を取り払って、心を澄まして仕事に取りかかれる人は優秀な人です。でも集中する方法さえつかめれば、集中から解放された瞬間に、誰でも自然に瞑想状態に入れるのです。最初は心を静かにしてリラックスする、それだけでいいんですよ。毎日20～30分、意識して続けていると、だんだん心が洗われるのがわかってきます。取りかかる時間の長さではなく、静けさの深さが大事なんです」

（浮田輝雄＝撮影）