週に一度でも予定を先に入れてみる効果

こうした現状は、人々の理想とは大きくかけ離れています。

内閣府が令和5年度に実施した「国民生活に関する世論調査」では、今後の生活で特に力を入れたい分野として「レジャー・余暇生活」を挙げた人は32.2％にのぼりました。

この数値は「自己啓発・能力向上」を挙げた13.8％を大きく上回っています。