必要業務として休む方がよい

休憩なしで、パフォーマンスが落ちるよりは、適切な休憩を取って高いパフォーマンスを保つ方が、成果を上げられるうえに時短にも有効です。

休憩の効能としては、集中力の回復、創造性の向上、ストレスや身体への負担軽減などがあります。

ですから適切な範囲では、むしろ必要業務として休む方がよいのです。