『歩幅を見れば、寿命がわかる 「死ぬまで歩ける体」のつくり方』 #健康 #高齢者 #書籍抜粋 2026/06/28 18:00 #1 #2 #3 #4 #5 #6 だから転んだだけで「寝たきり老人」になる…医師が「50歳過ぎたらもっと食べて」と勧めるスーパーで買える食材 PRESIDENT Online 安保 雅博 +フォロー リハビリテーション科医/博士(医学) 前ページ 1 2 3 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 肩を見れば一発で分かる…リハビリ医が断言「ヨボヨボ老人になる人」と「死ぬまでピンピンな人」の決定的な違い 「寝たきり老後」は間違った靴選びから始まる…「かかと無しサンダル」は絶対NG、ではもう一つの注意点は? 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? "ヨボヨボ化"を進めるのはラーメンでもパスタでもない…血管・歯・腎臓を同時に壊す「最悪の麺」の正体 1 2 3 安保 雅博(あぼ・まさひろ) リハビリテーション科医/博士(医学) 1990年東京慈恵会医科大学卒業。1998年~2000年までスウェーデンのカロリンスカ研究所に留学。2007年よりリハビリテーション医学講座主任教授。2016年、同病院副院長に就任。現在、東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科診療部長、リハビリテーション医学講座主任教授。延べ15万人以上の患者を診療してきたリハビリテーション治療のパイオニア。著書に中山恭秀氏との共著『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる!』『家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる!』『首・肩・背骨の「可動域」を5度広げるだけで体がラクに健康になる!』(すばる舎)など多数。 <この著者の他の記事> だから転んだだけで「寝たきり老人」になる…医師が「50歳過ぎたらもっと食べて」と勧めるスーパーで買える食材【2026年6月BEST】 関連記事 肩を見れば一発で分かる…リハビリ医が断言「ヨボヨボ老人になる人」と「死ぬまでピンピンな人」の決定的な違い 「寝たきり老後」は間違った靴選びから始まる…「かかと無しサンダル」は絶対NG、ではもう一つの注意点は? 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 ランキング 1位 日本の新幹線の17倍もつくったのに、運賃は高くて駅はガラガラ…習近平が採算度外視で広げた中国高速鉄道の末路 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #高齢者 #書籍抜粋