連載『歩幅を見れば、寿命がわかる　「死ぬまで歩ける体」のつくり方』

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  だから転んだだけで｢寝たきり老人｣になる…医師が｢50歳過ぎたらもっと食べて｣と勧めるスーパーで買える食材

  安保 雅博
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  ｢寝たきり老後｣は間違った靴選びから始まる…｢かかと無しサンダル｣は絶対NG､ではもう一つの注意点は?

  安保 雅博
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  まずは"歩幅"を変えるだけでいい…ウォーキング｢1日1万歩｣より効果的､3000歩で｢寝たきり老後｣を防ぐ方法

  安保 雅博
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  ｢転んで亡くなる人｣は交通事故の3倍…医師が警告｢高齢者が最も転倒しやすい｣道路でも病院でもない場所

  安保 雅博
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  ｢毎日5キロの米袋｣を運ぶおばあちゃんが､わずか2週間で…90歳女性を"ヨボヨボ老人"に変えた家族の誤算

  安保 雅博
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  肩を見れば一発で分かる…リハビリ医が断言｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンな人｣の決定的な違い

  安保 雅博